日高合宿（兵庫県豊岡市）その3

お昼は午後３時から練習再開

アップに鬼ごっこも取り入れ、気分も少し変えてスタート


ドリブルハンドリング


2メンパスワークからシュート


ディレクションディフェンス


4対4でのディフェンス練習各種




ダウンスクリーンの攻防


スクリーンを外してダブルチーム


2対2のディフェンスにおける、ヘジテーション、ジャンプスイッチ


センターのポジションどり


などなど、基本練習ををみっちりと行いました


練習の後のマッサージ？





に全て終了して、宿舎に向かいました


去年も利用させていただいた、シルク温泉 です

夕食もなかなか多彩な内容で


みんなご機嫌




食後、ちょっとしたお楽しみがありました




そして、美人の湯に浸って疲れをとり、明日また頑張りましょうね

日高合宿（兵庫県豊岡市）その2

ところで、今回久しぶりに鬼トレーナーが来てくれました

左は久野コーチ

そしてもう一人


誰？


半年ほど前から WILD GANG のトレーナーとして少しずつお世話になっている


吉田トレーナー です

鬼トレーナーが忙しくなったこともあり

遠征や合宿、試合の時には必ずサポートしてくれています

主にからだのメンテナンス、コンディション調整をしてもらっています

みなさん、これからも宜しくお願いします

日高合宿（兵庫県豊岡市）その1

一泊二日、豊岡市日高町の県立日高高校でお世話になります


鳴尾と日高、それに尼崎のA西高校と合同合宿です


この合宿では、ファンダメンタルを中心に練習します


いつもどおりのフットワークを行い


ボールミートからのシュート練習


何種類ものミート足があります


実戦になると限られたミートしかできていません


ミートしてからシュートまでのボールのキープ位置も大切です


最後のシュートも確実に


ワンハンドで扱えるように練習、練習


午後１時、午前の練習を終了しました

お昼、スタッフは〝いつも〝の所へ食事に行きました

日高町のいつもの所