自主練習

コロナ禍の緊急事態宣言により、またまた部活動に制限がかかりました
9月12日までは練習ができなくなってしまいました

報告によると、生徒それぞれが工夫して自主練習をしているそうです
与えられた環境・条件の中で、何が出来るのか･･･　どうするのか･･･
自分（たち）だけが苦しいわけではありません

ウィンターカップ県予選は、１０月下旬に予定されています
今出来ることを精一杯頑張ってくださいね！

安全祈願

寺井先生は、寺社仏閣に関心・興味をお持ちのようで
時間のある時にいろいろなところに行かれるそうです

大鳥居



さて何処の神社でしょう･･･




参道を進みます


王地山 まけきらい稲荷「本経寺」（丹波篠山市）




生徒のためのお守りを


篠山城跡からほど近くの小山にあります




田んぼには、稲穂が実りつつあったようです

「実るほど頭を垂れる稲穂かな」

久しぶりの練習試合

緊急事態宣言の中、久しぶりに練習試合　東播地区からK北高校が来てくれました


個人スキルのアップ、２対２のディフェンス、プレスディフェンス
この夏の課題をどれだけコートで表現できたでしょうか･･･


場助人の眼では、残念ながら練習の成果を出すことが出来なかったようです


サボっているわけではなく、頑張っているのですが
普段の練習を実戦でなかなか表現できない･･･


iPadで映像も記録しているようなので、
しっかりと見直して、次に生かしてほしいと思います


いや、しかし長引くコロナ禍。皆さんもできる限りの予防・防衛行動を心掛けましょう

虹

この２週間ほど、思わぬ雨の日が続きましたが　ようやくおさまりそうな気配となってきました

そんな日の合間の夕刻にこんな景色が時々見られました

これは、寺井先生宅の近所（神戸市北区）から･･･


太陽光の加減と大気の状況でいいろいろと変化します

これは、場助人宅からの景色です



寺井先生から送られてきました

数日前の虹もどうぞ

ｏｆｆの日に

麵好きの寺井先生
某日、三田市方面へ行った際に新しいラーメン屋さんを発見したそうです


味噌ラーメン専門店。これは何ラーメンでしょうか･･･
串に刺さった具材が気にかかります。こんにゃく？


ホームページを見ると、基本、北海道・信州・九州の３種類があるようです



美味しくいただいた、とのことでした



近くにも何軒かあるようで、１７６号線沿いにこんな看板も

けがの予防

３日間の off に加えて大雨警報による off の後、五日ぶりの練習でしたが
いきなりの練習では不安もあり、寺井先生の配慮でけが予防の簡単な講習を行いました


講師は、約２０年前ほどからお世話になっている、整体トレーナーの坂口氏です
過去３回のインターハイ出場にも大きく貢献していただきました
ご自身で整体院を経営されており、気功術の師範代でもあります


今日は、WILD GANG が行っている通常のストレッチのチェック・指導をしていただきました


腰痛や脚の故障の元には、股関節の柔軟性と骨盤のバランスがポイントだそうです


シュートに大いに関係する運動にも指導していただきました


これからもよろしくお願いします

南陽気功整体院（日本古武道伝 南陽整体術気功術）
nanyoukikou.sakura.ne.jp

練習したい！

まん延防止等重点措置・緊急事態宣言によって、思うように練習が進みません


１２日～１４日は、県や学校からの指針などで練習は off
夏合宿は行うことができましたが、予定していた遠征や他県府学校との練習試合は中止です


そんな中、この夏は個人スキルアップを重点的に練習しています
小さなチーム構成だからこそ徹底しなければならない技術を
身体に沁み込まさせなければいけません


オリンピック銀メダルの女子バスケットボールチームのキャプテン高田選手が言ってました
「･･･ほんとにきつい練習だったので、試合の方が楽に思えました･･･」

暑い中、きつくてしんどい練習をしているのは自分たちだけではありません


決めれられ制約の中、練習できる喜びを感じながら取り組んでください

夏合宿 ２日目

朝は６時に起床して、宿舎近辺を散歩です


きれいな川が流れ、小山に囲まれて田んぼが広がっています


カタツムリを発見


但東の地卵付きの朝食をいただいた後、８時過ぎに宿舎を出発
今日の午前は、地元のT高校と姫路のH高校の３校で合同練習


ドリブルワーク、ハンドワーク


WILD GANG の生徒がアドバイス


２対２のディフェンス練習。状況に応じての３パターン

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

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違いが分かりますでしょうか･･･？

本日のお昼ご飯は学校近所のうどん屋さんで定食

冷やしうどんと親子丼

午後は、会場のH高校を含めた４校で練習試合を行いました


マンツーマンディフェンスの強度を高めたいところです


が、ピックアップやポジショニングが少し遅れ気味で、良い出来ではありません


オフェンスに関しては、今日も＂走る＂ことの意識はまあまあと言った感じでした


暑い中、集中力を保つことは大変なことですが
苦しい辛い時にこそ強い意志をもって取り組まなければいけません


寺井先生から「合宿」の目的・狙いについて、改めて話がありました
しっかりと理解して今後に活かしてほしいと思います！


これまで以上に＂チームワーク＂を高めて、全員バスケットを目指してください

夏合宿 １日目

今年も一泊２日で、豊岡市の日高で合宿を行うことができました


H高校のT先生、いつもお世話になっています。ありがとうございます


午前中は約２時間、フットワークとドリブルワークを中心に行いました

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お昼ごはんを神鍋高原麓の食堂で済ませ


午後２時から練習再開です


練習内容は今後のディフェンスに関する内容で、ちょっと内緒です


最後に個人練習と軽いトレーニングで練習を終了し、午後５時半に宿舎到着

『シルク温泉やまびこ』

この数年、常宿にさせていただいてます。美味しい夕食をいただきました




おまけ

夕べのお楽しみ

ウィンターカップ県予選阪神地区予選 準決勝・決勝

準決勝は百合学院高校との対戦となりました


これまでの相手よりさらに上背のあるチームです


どれだけリバウンドを頑張ることができるのかを注視していたのですが


昨日と同様に、走るバスケットが徹底できたことで
相手にペースをつかませることをさせませんでした


前半


リズムが良くなるとシュートの確率も良くなります


ジャンプシュートもそうですが、３Pシュートも面白いように決まりました


結果

ただ、第４Qに少々集中力が足りなかったのが反省点です

そして、決勝戦は、県立西宮高校


この試合も立ち上がりから＂走り＂ました


相手も積極的な１対１からの攻撃を仕掛けてきたのですが
しっかりとしたシュートを打たせませんでした


しかし、途中からディフェンスが甘くなり
（マークが甘い、ピックアップの遅れ、ポジショニングの間違いなど）
失点が多くなってしまいました


前半


後半、さすがに走るバスケットが少なくなってきました


相手も点差に関係なく、WILD GANG に負けじとよく走って反撃してきます


ですが、スタミナもついてきている WILD GANG
第４Ｑには走力復活で、再び突き放すことができました


結果


決勝戦も１００点ゲームで圧勝となりました！
ウィンターカップ県予選出場のための地区予選とは言え
＂優勝＂






県大会では、さらに新しい WILD GANG の雄姿を見せてほしいと思います